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MELODIEYOGA

Se centrer. Respirer. Se détendre. Rire. S'épanouir. Aimer. Se connecter. Méditer

Bienvenue sur mon site. En tant que Professeur de yoga avertie, je souhaite rendre la pratique du yoga accessible à tous et qu'elle devienne partie intégrante de la vie de mes élèves. Vous souhaitez en savoir plus ? Découvrez les différents cours ci-dessous.

 
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À PROPOS DE MOI

Je suis une Professeure de yoga- méditation & yogathérapeute certifiée depuis 2013. J'ai eu la chance de rencontrer et d'apprendre de professeurs sages et inspirants à travers le monde et notamment en Inde où j'ai vécu en Ashram. Partager mes connaissances et mon expérience avec mes élèves est une immense source de joie pour moi. Je pense que le yoga pourrait être bénéfique pour tous et à tout moment de la vie. C'est pour cela que je propose tout type de yoga: Yogathérapeutique doux pour un suivi sur mesure ( alimentation, dépendance, problème de santé...) , hatha yoga dynamique, yoga Nidra & pranayama pour la gestion du stress/ émotions, yoga du son, méditation et chant de mantra véhicule vers le divin, accompagnement des femmes et couples en pre et post natal, cercle de femmes et yoga Chakra pour se connecter au féminin sacré, yoga famille: bébé, enfants... J'espère vous rencontrer très prochainement pendant mes cours, ateliers et retraites entre Thonon-les Bains et Genève. Namaste.

 
Yoga at Home

PLANNING & TARIF

Venez-vous connecter, respirer, et méditer

Si vous avez des problèmes de santé, que vous êtes enceinte, que vous souhaitez un suivi personnalisé voyons- nous au préalable pour une consultation en yogathérapie.

Reprise: 13 septembre 2021/ Fin: 27 juin 2022 / sauf vacances et jours fériés


Abonnement annuel 300 €

Cours unité: 15 €

Carte Yoga Maternité: 150 € (10 séances)

Consultation Yogathérapie: 50 €

LUNDI

Dojo Entre Terre et Ciel

10 Chemin de Dessous les Crêts, 74200 Thonon-les-Bains

  • YOGA MATERNITE : femmes enceintes

16h 15 à 17h 45

  • YOGA POUR TOUS: Yoga doux, respiration, relaxation, méditation et chants de mantra

19h45 à 21h



MARDI:

Maison médicale "Ames"
2110 Avenue de Thonon, 74200 Thonon ( ouverture du centre en Novembre)

Maison médical d’accompagnement à la naissance

https://ame-s.co


  • Hatha yoga et méditation

11h 45 à 13h ( complet )


  • YOGA MATERNITE : femmes enceintes et bébés


Yoga post natal  (avec bébé )

14h à 15h 


Yoga pre natal

15h 15 à 16h 45


Yoga pre natal 

17h à 18 h30


  • Yoga DE LA FEMME: cercles de femmes et féminin sacré

19h à 20h 30



DIMANCHE:

« L’attente sacrée » au centre Ame s à Thonon les Bains


  • YOGA MATERNITE EN COUPLE

Atelier de 3h en couple: accompagnement et préparation à l’accouchement. ( dates à venir)

 
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YOGA MATERNITÉ

Pour une grossesse zen & un accouchement naturel

Les bienfaits du yoga durant la grossesse sont considérables: prise de poids réduite, soulagement des douleurs, maintien de la flexibilité, amélioration de la vitalité et de l'énergie, renforcement des fonctions immunitaires... mais le yoga est surtout un outil de méditation inestimable qui permet à la future maman de réduire le stress, de contrôler ses peurs, de devenir actrice de son accouchement  et de se connecter à son bébé... cet être de Lumière qui s'incarne mois après mois dans votre corps de grossesse...

Je me réjouis de vous accueillir le lundi au Dojo entre Terre et Ciel et le mardi dans la maison médicale de sages femmes "Ames" à Thonon les Bains. 

Vous rencontrerez une équipe pluridisciplinaire pour vous accompagner tout au long de votre maternité ( sages-femmes, ostéopathe, naturopathe, psychologue, sophrologue, acupuncture, atelier portage, langage des signes, yoga... )

https://ame-s.co

2110 Avenue de Thonon

74 200 Thonon- les -Bains

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YOGA FAMILLE

Un moment de complicité et de partage

/ Cours de Yoga post natal dès la naissance avec votre bébé (massage, comptine, gym bébé, rééducation du périnée, aimer son nouveau corps et de sa nouvelle identité, cercles de femmes sur l'accouchement ...).


/ Cours de Pleine présence et méditation pour les enfants de tous les âges ; ateliers avec vos enfants en Yoga duo pour de grands moments de fous rires et de partage ! Ces cours sont très populaires, réservez vite votre place !

Je me réjouis de vous accueillir dans la maison médicale de sages femmes "Ames" à Thonon les Bains le mardi. 

Vous rencontrerez une équipe pluridisciplinaire pour vous accompagner tout au long de votre maternité ( sages-femmes, ostéopathe, naturopathe, psychologue, sophrologue, acupuncture, atelier portage, langage des signes, yoga... )

https://ame-s.co

2110 Avenue de Thonon

74 200 Thonon- les -Bains

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YOGA POUR TOUS!

Au ralenti: vous et votre tapis

Lundi 20h à Thonon les Bains au Dojo Entre Terre et Ciel


Au ralenti est idéal pour les élèves à la recherche d'une expérience significative alliant corps et esprit.

Grâce aux nombreuses formations suivies depuis 7 ans je propose des cours différents selon l'énergie du groupe et des saisons: un mélange instinctif de Hatha yoga traditionnel indien (Sivananda) , de yoga de l'énergie (Yoga du Cachemire) , de yoga du son, et de Yoga Nidra.

Préparez-vous à vous étirer et à renforcer votre corps. Calmez vos émotions et votre stress grâce à des exercices de respiration et visualisation (Pranayama). Plongez dans un état de détente avec un Yoga Nidra, des sons sacrés et mantras. Terminez la séance par une méditation... 

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YOGA DE LA FEMME

Cercle de femmes, yoga féminité maternité, yoga chakra.


" Bienvenues à toutes les déesses souhaitant se reconnecter au féminin sacré et à son essence divine... Accueillons dans la Grâce et la Joie plus d'Amour et de Paix dans nos vies."

Depuis 7 ans je vous accompagne tout au long de votre vie de femme. Je vous propose du yoga pour femme enceinte, du yoga avec bébé, des cercles de femmes, des ateliers & retraites de "Yoga Chakras". 

​Cours de 1h 30 de Yoga DE LA FEMME: cercles de femmes et féminin sacré sur réservation ( max 8 personnes)

19h à 20h 30 au centre Ames à Thonon

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« La santé est la plus grande des richesses »

Virgil

 

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