MELODIEYOGA
Se centrer. Respirer. Se détendre. Rire. S'épanouir. Aimer. Se connecter. Méditer
Bienvenue sur mon site. En tant que Professeur de yoga avertie, je souhaite rendre la pratique du yoga accessible à tous et qu'elle devienne partie intégrante de la vie de mes élèves.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Rejoignez -moi mardi au 27 av de la Dranse à Thonon: 15h yoga maternité et 19h yoga pour tous. ( réservation par sms: 06 41 95 39 13).
À PROPOS DE MOI
Je suis une Professeure de yoga- méditation & yogathérapeute certifiée depuis 2013. J'ai eu la chance de rencontrer et d'apprendre de professeurs sages et inspirants à travers le monde et notamment en Inde où j'ai vécu en Ashram. Partager mes connaissances et mon expérience avec mes élèves est une immense source de joie pour moi. Je pense que le yoga pourrait être bénéfique pour tous et à tout moment de la vie. C'est pour cela que je propose tout type de yoga: Yogathérapeutique doux pour un suivi sur mesure ( alimentation, dépendance, problème de santé...) , hatha yoga dynamique, yoga Nidra & pranayama pour la gestion du stress/ émotions, yoga du son, méditation et chant de mantra véhicule vers le divin, accompagnement des femmes et couples en pre et post natal, cercle de femmes et yoga Chakra pour se connecter au féminin sacré, yoga famille: bébé, enfants... J'espère vous rencontrer très prochainement pendant mes cours, ateliers et retraites entre Thonon-les Bains et Genève. Namaste.
YOGA MATERNITÉ
Pour une grossesse zen & un accouchement naturel
Les bienfaits du yoga durant la grossesse sont considérables: prise de poids réduite, soulagement des douleurs, maintien de la flexibilité, amélioration de la vitalité et de l'énergie, renforcement des fonctions immunitaires... mais le yoga est surtout un outil de méditation inestimable qui permet à la future maman de réduire le stress, de contrôler ses peurs, de devenir actrice de son accouchement et de se connecter à son bébé... cet être de Lumière qui s'incarne mois après mois dans votre corps de grossesse...
YOGA FAMILLE
Un moment de complicité et de partage
/ Cours de Yoga post natal dès la naissance avec votre bébé (massage, comptine, gym bébé, rééducation du périnée, aimer son nouveau corps et de sa nouvelle identité, cercles de femmes sur l'accouchement ...).
/ Cours de Pleine présence et méditation pour les enfants de tous les âges ; ateliers avec vos enfants en Yoga duo pour de grands moments de fous rires et de partage ! Ces cours sont très populaires, réservez vite votre place !
YOGA POUR TOUS!
Au ralenti: vous et votre tapis
Au ralenti est idéal pour les élèves à la recherche d'une expérience significative alliant corps et esprit.
Grâce aux nombreuses formations suivies depuis 10 ans je propose des cours différents selon l'énergie du groupe et des saisons: un mélange instinctif de Hatha yoga traditionnel indien (Sivananda) , de yoga de l'énergie (Yoga du Cachemire) , de yoga du son, et de Yoga Nidra.
Préparez-vous à vous étirer et à renforcer votre corps. Calmez vos émotions et votre stress grâce à des exercices de respiration et visualisation (Pranayama). Plongez dans un état de détente avec un Yoga Nidra, des sons sacrés et mantras. Terminez la séance par une méditation...
YOGA DE LA FEMME
Cercle de femmes, yoga féminité maternité, yoga chakra.
" Bienvenues à toutes les déesses souhaitant se reconnecter au féminin sacré et à son essence divine... Accueillons dans la Grâce et la Joie plus d'Amour et de Paix dans nos vies."
Depuis 7 ans je vous accompagne tout au long de votre vie de femme. Je vous propose du yoga pour femme enceinte, du yoga avec bébé, des cercles de femmes, des ateliers & retraites de "Yoga Chakras".
NOUVEAUX COURS 2023
Les mardis zen
15h: yoga femme enceinte
19h: yoga méditation ( tous niveaux)
Lieu: 27 av de la Dranse à Thonon ( cabinet de Mois en Moi ). Parking sur place.
Tarif: 15 euros
« La santé est la plus grande des richesses »
